Mein Name ist Anette Schneider-Vollmann. Ich arbeite seit 1992 als zertifizierte Feldenkrais-Lehrerin. Die Feldenkrais-Methode ist eine Lern- und Entwicklungsmethode und ergänzt damit traditionelle medizinisch-therapeutische Ansätze. Ihren Erfolg generiert sie aus der frühesten Art menschlichen Lernens nämlich dem Bewegungslernen. Eingefahrene Bewegungsmuster, die beispielsweise zu Rückenschmerzen führen, können auf diesem Wege aufgelöst und dauerhaft verändert werden. Es entsteht ein größeres Bewegungsrepertoire, das Flexibilität und variationsreiche Beweglichkeit zur Folge hat. So werden Schmerzen beseitigt und verhindert. Sicheres Laufen, Vermeidung von Stürzen sind einige Effekte der Lernerfolge. Sich elegant, leicht und effektiv zu bewegen ist Ziel des Unterrichts, den ich in zwei Variationen anbiete: „Funktionale Integration“, den Einzelunterricht, und „Bewusstheit durch Bewegung“, den Gruppenunterricht. Die Feldenkrais-Methode richtet sich an Menschen jeden Alters. Motorische und/oder mentale Einschränkungen sind keine Ausschlusskriterien.
Zu Beginn einer jeden Sitzung erfolgt ein ausführliches Gespräch, in dem der Anlass des Besuchs und die Erwartungen abgeklärt werden. In der Regel nimmt der Klient/ die Klientin anschließend auf einer Behandlungsliege Platz und wird von der Feldenkrais-Lehrerin sanft bewegt. Das erlaubt es ihm/ihr sich völlig auf das Erspüren seiner/ihrer Bewegungsgewohnheiten zu konzentrieren, angebotene Alternativen zu prüfen und gegebenenfalls zu übernehmen. Die Wirkung der funktionalen Integration ist sofort spürbar und äußert sich in einem veränderten Körperbild. Eine Sitzung dauert 60 Minuten.
In den Gruppenlektionen tragen die Teilnehmenden bequeme Kleidung und bringen eine Gymnastik- oder Yogamatte mit. Der Unterricht findet überwiegend im Liegen statt. Die Feldenkrais-Lehrerin leitet die Teilnehmenden verbal an, kleine Bewegungen auszuführen und sich selbst dabei genau zu beobachten. Vertiefende Fragen, die nicht laut beantwortet werden, helfen, die Selbstwahrnehmung zu schärfen. So kann jede Person die Aufgabenstellungen auf ihre Weise umsetzen und neue Erkenntnisse für sich gewinnen.
Anlass sich mit der Feldenkrais-Methode zu beschäftigen sind häufig Einschränkungen der Beweglichkeit. Aber auch die Verbesserung von besonderen Fähigkeiten wie z.B. bei Musikern, Sängern, Tänzern oder der Wunsch sich leicht, bequem und elegant bewegen zu können, führen zur Kontaktaufnahme. Eine Alterseinschränkung gibt es nicht. Da Bewegungslernen bereits während der Schwangerschaft beginnt, können auch Babys und Kleinkinder Feldenkrais machen. Anette Schneider-Vollmann arbeitet aufgrund ihrer heilpädagogischen Vorbildung auch mit Menschen mit schweren Handicaps, Koma- und Schlaganfallpatienten.
Feldenkrais Burgwedel * Anette Schneider-Vollmann * Bahnhofstraße 10 * 30938 Burgwedel
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